Povećana aktivnost u srednjim godinama produljuje život

Da nikada nije kasno sa dobrim navikama dokazala je jedna od najnovijih švedska studija kojom je potvrđeno kako povećana tjelesna aktivnost u srednjim godinama može produljiti život baš kao i prestanak pušenja.
Za ovu su studiju istraživači sa Sveučilišta Upsala promatrali preko 2 tisuće muškaraca od 50 na više godina otkrivši pri tome kako se životni vijek onih koji su počeli vježbati između 50 i 60-te produljio gotovo jednako kao i kod onih koji su vježbali i prije te dobi.

Glavni istaživač Karl Michaelsson objasnio je kako je studija pokazala da je krucijalno poticati muškarce da se aktiviraju što je više moguće dodavši kako će trebati provesti novu studiju da vide hoće li isti učinak aktivnost imati i na žene u toj dobi.

Ovo samo dokazuje kako nikada nije prekasno početi vježbati. Vjerujem kako je ovo razdoblje jako važno za muškarce, vježbanje im bez obzira na godine jača kardiovaskularni sustav., objasnio je Michaelsson dodavši kako je i prehrana u tome bitan faktor.